Na spotkaniu poruszałyśmy tematy:
– jak różne okoliczności wpływają na doświadczenie życiowe
– jak zmierzać się z wyzwaniami
Wyzwania. Jak się z nimi zmierzyć i wyjść zwycięsko?
Jak zbudować zdrowe relacje z bliskimi
Na spotkaniu poruszałyśmy kwestie:
- zasad komunikacji z rodzicami;
- schematów znajdowania bliskich przyjaciół i partnerów;
- jak wychowywać dzieci zdrowe emocjonalnie.
Pewność siebie. Jak nauczyć się odczuwać własną siłę.
Na spotkaniu poruszałyśmy kwestie schematów psychologicznych wpływających na naszą samoocenę.
Medytacja i techniki oddechowe
Warsztat w kręgu kobiet gdzie w delikatności, trosce i miłości do samych siebie mogłyście poczuć emocje w Waszych głowach, sercu i ciele. Pozwoliliśmy im być, uwalniać się, transformować…
W programie było:
- omówienie różnych form medytacji
- medytacja prowadzona
- techniki oddechowe wspomagające uwalnianie emocji
- techniki praca z ciałem uwalniające emocje
O prowadzącej:
Aleksandra Biedrzycka – właścicielka oraz terapeuta w Holistyczne Centrum Terapii Miss of Spa już od 12 lat zgłębia tajemnice ludzkiego ciała.
Przyjmuje swoich klientów z otwartym sercem, patrząc holistycznie na ich problemy. W swojej praktyce wykorzystuje wiedzę i umiejętności z zakresu medytacji, mindfulness, terapii krzyżowo-czaszkowej, osteopatii psychosomatycznej oraz terapii oddechowych.
Zwalczanie „Triggerów” – wyzwalaczy niekontrolowanej reakcji emocjonalnej
Jak uniknąć negatywów w otaczającym nas środowisku? Stres, który odczuwamy od kilku miesięcy oczywiście nie zniknął i nie zniknie, dlatego podczas spotkania uczyłyśmy się tego jak kontrolować nasze myśli oraz jak unikać prowokacji, zwłaszcza ze strony bliskich nam osób.
Formy zatrudnienia w Polsce i założenie własnej firmy.
Spotkanie poprowadził Paweł Rastawicki, doradca podatkowy oraz właściciel firmy świadczącej usługi finansowe oraz księgowe. Rozmawialiśmy o najpopularniejszych formach zatrudnienia, rodzajach umów o pracę, rodzajach działalności gospodarczej oraz formach opodatkowania.
Zostaję w Polsce i co dalej…?
„Zostaję w Polsce i co dalej…?” to nowa seria coachingów marketingowych dla tych, którzy planują zostać w Polsce dłużej i mają pomysłu na siebie. Pierwsze spotkanie poprowadził Tomasz Byskosz – ekspert marketingowy oraz trener biznesu – który doradza wielu markom w Polsce jak skutecznie komunikować o swoim biznesie.
Tematy poruszane podczas warsztatu:
Od czego zacząć nie mając żadnego scenariusza działań?
Jak przeanalizować pomysły na biznes oraz konkurencję?
Od czego zacząć budować markę własną?
Wybór narzędzi dla efektywnej komunikacji na start.
Rynek polski gotowy na Ciebie!
Walka z niską samooceną i blokowanie sukcesu osobistego
W ramach projektu Restart przy wsparciu Fundacji Ukraina oraz przy wsparciu finansowym Pierwszego Klubu Soroptimist Wrocław spotkaliśmy się z psychologiem i dyskutowaliśmy na temat „Zwalczania niskiej samooceny i blokowania osobistego sukcesu”.
Polski „Speaking Club”
Polski klub rozmowny został stworzony dla Ukrainek, którym zależy na swobodnym posługiwaniu się językiem polskim niezależnie od umiejętności językowych, doświadczenia czy wieku. Każde nasze spotkanie prowadzone jest przez wolontariuszy – gości z różnych branż i środowisk, którzy dzielą się swoim doświadczeniami i pasją.
Nabycie pewności siebie i wykorzystanie swojego potencjału w nowych warunkach życia.
Zostajemy sami za granicą, bez wsparcia bliskich i wszystkim brakuje pewności siebie. Bez znajomości języka polskiego nasza konkurencyjność na rynku pracy spada. Nauka języka obcego wymaga czasu. Motywacja spada i jest to normalne w takiej sytuacji życiowej. Jednocześnie musimy zrozumieć, że każdy z nas ma ogromny potencjał, który – szczególnie w warunkach nowego życia – może szybko się rozwijać.
